برنامج بسمة لتطوير الذات يختتم بآخر محور حول “التفوق الدراسي وتقوية الذاكرة”





سهرت مؤسسة بسمة للاعمال الخيرية على إنجاز برنامجها التدريبي لما يزيد عن أربعين ساعة من التكوين في حدود 14 حصة، لمدة زمنية ثلاثة ساعات عن كل حصة تكوين. وقد شمل التكوين خمس محاور: - تأصيل التفكير الايجابي - التخطيط الشخصي للحياة - التدبير المالي - التفوق الدراسي - اتخاذ القرار.

وفي آخر مرحلة من برنامجها التدريبي الذي قام بتأطيره المدرب المبدع والمؤطر المحترم موسى حساني. قد تناول في آخر محطة يوم الأحد 17 فبراير 2019 بمقر المؤسسة، عبر اشراك حصتين في واحدة، حيث تخللتها مدة استراحة وقت الظهيرة.
وقد كان محور التدريب بعنوان التفوق الدراسي حيث ركز بالخصوص على طريقة تقوية التركيز والاستعداد الجيد للامتحانات.
بداية شرع المدرب حساني في تحديد تحديات تحقيق الاهداف وهي أن تعرف ماذا تريد وكيف تصل لما تريد !؟ ثم ان تثق في قدراتك وآخرها واهمها في نفس الوقت وهو البدء بالتطبيق العملي.
بعد ذلك تعرف المشاركون على طرق تقوية عضلات التركيز (شرب الماء والتنفس ببطئ، استحضار المشاعر الايجابية…)
ثم أشار للعادات السلبية التي تؤثر على العقل وعلى الوسائل العملية التي تساهم في تنشيط الذاكرة . تم كذلك التطرق لتأثير الافكار على النتائج المبتغاة حيث ان الفكرة التي تكونها في البداية تؤدي بك إما الى التفوق ان كانت ايجابية (شعور بالرضى و التميز) أو العكس ان كانت سلبية (كالشعور بالاحباط و عدم الرضى).

وأبرزت الدورة أهمية وضرورة الحفاظ على الصحة ومن ضمنها لائحة الاغذية الصحية التي تقوي الذاكرة وتساعد على التفوق الذهني، الى جانب ذلك تعرف المشاركون على طرق المذاكرة و تشمل:
1-الطرقة الكلية و الطريقة الجزئية.
2-طريقة التسميع
3-طريقة التعلم الموزع على فترات.
4-طريقة MURDER

المزاج mood
استرجع rcall
استوعب digest
توسع expand
راجع review
و العنصر الاخير كان الحديث فيه عن وسائل الحفظ السريعة وتم ختم الحصة بنصائح مهمة.
أما فيما يخص توزيع الشواهد والدبلومات على المشاركين تتويجا لهذا البرنامج سيكون في أمسية ختامية يتم الاعلان عليها قريبا.

33 Comments

  1. Hey! This post could not be written any better!
    Reading through this post reminds me of my good old room mate!

    He always kept chatting about this. I will forward this post to him.
    Fairly certain he will have a good read. Many
    thanks for sharing!

  2. Hi there! Quick question that’s totally off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly?
    My weblog looks weird when viewing from my
    iphone4. I’m trying to find a theme or plugin that might
    be able to fix this problem. If you have any recommendations, please share.
    Appreciate it!

  3. Hey! I know this is kind of off-topic but I had to ask. Does
    building a well-established blog like yours take a lot of work?
    I am completely new to writing a blog but I do write in my journal everyday.
    I’d like to start a blog so I can easily share my own experience and feelings online.
    Please let me know if you have any suggestions or tips for
    brand new aspiring blog owners. Thankyou!

  4. May I simply say what a relief to discover an individual who actually understands
    what they are discussing on the internet. You actually realize how to bring an issue
    to light and make it important. More people ought to look at this and understand this side of the story.

    It’s surprising you aren’t more popular given that you definitely have the gift.

  5. Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your
    weblog? My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would genuinely benefit from some of
    the information you present here. Please let me know if this
    ok with you. Thank you!

  6. Hello there! This post could not be written any better!

    Reading through this post reminds me of my old room
    mate! He always kept chatting about this. I will forward this post
    to him. Pretty sure he will have a good read. Thank
    you for sharing!

Leave a Reply

لن يتم نشر بريدك الالكتروني في اللعن


*